FOTVÅRD
inte alla människor är så "duktiga" att dom tar hand om sina fötter så ofta som man borde. Man brukar ju säga att fötterna ligger lite för långt ifrån huvudet och dessutom kan man ju alltid stoppa in dom i ett par skor. Man skulle behöva en extra led vid vristen för att kunna nå sina fötter bekvämt och utföra en ordentlig fotvård på sig själv.
Fotvården då?
den klarar man väl själv, det är ju bara att gnugga med filen över sina förhårdnader efter ett bad eller i duschen, klippa till naglarna samt stora förhårdnader och möjligtvis smörja in dom med en kräm som man har hemma. Den som är lite våghalsigare eller ska man säga "dumdristig" brukar även ta till något att skära i fötterna med på stora förhårdnader vilket leder till andra värre förbannelser, man vet inte hur mycket man ska skära så man kanske skär ända in till en nervtråd eller ett blodkärl. Det värsta är att om du inte vet hur du ska skära och slipa så blir förhårdnaderna bara större. Plåster och egenhändiga avlastningar kan också vara en ganska vanlig lösning för dom som har ont men en hel del går bara med smärtan utan att veta att det finns enkel hjälp i närheten.

Men vad ska jag göra?
det finns en mycket enkel och billig hjälp till dina fötter hos en fotvårdare som har utbildning, vetskap om hur och med vilka medel som ska brukas till dina fötter. Du kan även läsa till dig en del genom att fortsätta att läsa denna sidan. Slå dig vidare på dom olika länkarna och kontrollera vad som kan göras åt just dina åkommor. är du fortfarande osäker så hör av dig till din närmaste fotvårdare, det kostar inget att fråga.

Vad är då fotvård?
en normal fotvård börjar med fotbad i mellan 5-15 minuter därefter tas förhårdnader, liktornar och vårtor bort. Naglarna justeras både på längden samt på höjden om det behövs och nagelbandet poleras genom slipning. Områden mellan tårna och runt om naglarna kontrolleras och rengörs. Benutskott eller felställningar på foten kontrolleras och justeras genom olika typer av rekommenderade avlastningar, slutligen får du en skön fotmassage. Och ständigt under behandlingen eller efter får du goda råd om skötsel och preparat som passar dina fötter och din hud.
Detta brukar i normala fall ta ungefär en timme, annars kallas det delbehandling och kostar därför oftast mindre.
Det kan även finnas behandlingar för enbart

Hur ofta ska man gå på fotvård?
detta är då mycket individuellt, men om man inte vill eller kan göra så mycket själv mer än att tvätta fötterna och smörja dom en gång om dagen så ska man gå ungefär en gång varannan månad om man inte lider av några speciella åkommor.
Vill man ha ett konstant välbefinnande och må bra bör man gå en gång i månaden.