SJÄLVSPRICKOR
kan vara enormt plågsamma, det beror på att huden vid dessa områden är oelastisk och spricker, sprickorna kan gå ända ner i köttet och där sen bilda inflammationer, huden bygger då på med mer hudceller för att bygga upp ett försvar, sprickorna blir bara fler och fler. Det kan gå långa problemfria månader men plötsligt så känns sprickorna igen. Känseln försvinner delvis i den pansartjocka huden och gör sig bara påmind när sprickorna uppkommer.

Vad finns det för hjälp?
hos en fotvårdare kan man eliminera dessa sprickor på c:a 2 ggr, med en 2 veckors mellanrum. Hos fotvårdaren kan du köpa en speciellt anpassad kräm som du ska smörja in i dina sprickor och sen en annan kräm över hela foten. Vissa plåster finns att köpa men är inte att rekommendera.

Vad kan jag göra själv?
gå till fotvårdaren i första skedet, därefter ska du vara noga med att smörja foten med lämpliga preparat. Även skor och strumpor är viktiga så du inte belastar foten illa. Får du väl dina förhårdnader eliminerade hos en fotvårdare så är det lättare att sköta fötterna senare, gå regelbundet till fotvården. Beroende på Ärftlighet och sprickornas grad så är det svårt att säga vilken täthet på fotvård som passar just dig.

VÅRTOR
vårtor orsakas av virus och det finns olika typer av vårtvirus. Det finns stor risk att bli smittad av andra på allmänna utrymmen som till exempel badhus. Du kanske har ett litet sår och i detta kommer dom bakterier som finns på golven in i ditt sår. Det du även kan drabbas av är fotsvamp. Vårtorna varierar i storlek och besvärar olika beroende på var dom hamnar, sitter dom på ytor som du belastar ofta så kan dom även bli ordentligt invävda i tjockare hud, detta område smärtar mycket och kan ställa till en hel del besvär. Fotvårtan kan oftast bli förväxlad med liktorn, men vårtan är starkare avgränsad och har en oregelbunden yta med grynig ovansida, man brukar kunna se små mörkare fläckar i dom också, detta är då små blodkärl som hjälper vårtan att överleva.

Vad finns det för hjälp?
på sjukhuset så bränner man dom eller fryser vårtorna, bägge sätten är smärtsamma och inte alltid effektiva. Hos fotvårdaren kan du få hjälp med alternativ behandling och tillväga gångs sättet är väldigt individuellt. Prata med din fotvårdare för råd om hur du ska behandla.

Vad kan jag göra själv?
har du inte fått vårtor så ska du alltid se till att skydda dina fötter med skor eller dyligt på allmänutrymmen. Har någon i familjen fått vårtor så ska man se till att isolera smittorisken genom att just den personen som drabbats inte går barfota inomhus. Det finns föga hjälp som är effektiv som du klara själv. Det mest effektiva är plåster som finns på apoteket, dom är dyra men bra. Vill du ha en riktigt enkel men också effektiv behandling så kan du stryka på lite nagellack med jämna mellanrum.