FÖRHÅRDNADER
alla människor drabbas olika av olika typer av förhårdnader, och dom kan se ut på olika sätt:
Glashud: blir gulaktig och stenhård (dvs svår att fila)
Vanlig: tjock men porös vid blött tillstånd (lätt att fila bort)
Milliares: en tjock öm platta vilken egentligen besår av en massa små liktorn Dessa olika typer kan vanligast uppkomma på tåknogar, hälar, fram och under tårna och på hela eller delar av förfoten.

Hur uppkommer då dessa?
alla typer av förhårdnader uppstår genom tryck eller friktion av
fotbeklädnad (såsom skor och strumpor) benutskott eller felställningar i foten, det kan även bero på olika typer av mediciner eller olika sjukdomstillstånd som t.ex. Diabetes, Psoriasis huden försvarar sig då genom att producera onormalt mycket hudceller vid friktionsstället för att minska skadorna. Man ska aldrig ignorera förhårdnader utan uppmärksamma detta omedelbart, vilket annars kan leda till liktornar och självsprickor.

Hur ska jag då få bukt med detta?
har du bara ett tunt lager av förhårdnad på fötterna så behandla dig efter anvisningarna i egenvård, har du däremot någon typ av sjukdom eller äter någon medicin skulle jag rekommendera dig att gå till fotvårdaren, om inte annat så för goda råd. Smörj in fötterna ofta (d.v.s 2 gånger eller fler om dagen) med en mjukgörande och fuktgivande kräm. Byt skor och strumpor under dagen så du avlastar och belastar dina fötter olika under dagen.